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武术学校论武术和养生文化
发布时间 : 2014-10-16

武术学校提出,武术作为中华民族传统文化的瑰宝,具有其优秀的品质。尽管武术发展历史悠久,内涵博大精深,具有传播力和吸引力。
  人们极其认同武术具有“强身健体、延年益寿、祛病防身”等重要功能,同样也认可武术其独特的“自强不息、不畏恶气、匡扶正义”等文化形态,但是专门联系现代“健康”新概念为武术注入新鲜文化血液的内容还是凤毛麟角,更别说专业地将武术与生命科学技术手段相结合提出新的生理学和心理学相关理论。不可否认,武术与养生有着天然的联系,它们都深深根植于中国传统文化的肥沃土壤中。
  中国的武术和养生文化的确天然联系在一起,甚至不断交融,这是现代生命科学利用新技术和手段对其进行研究的物质和文化基础。
  第一,武术外在形式达到健康养生目的。武术从其展示形态来看,属于体育运动项目下的身体活动练习。从古到今,中国武术的传承凭借图文记载以及师徒传承得以保存,其以肢体活动为主导,推动体内气血流动,达到舒经活络、祛病养生的目的,从现代生理学角度来说就是促进血液循环,从而提高免疫力来增进健康。古往今来,武术健身养生的本质一直没有改变,只是由于其属于有氧运动,积累效果缓慢,需要长年累月的坚持不懈才会有所收获,因而现实生活中更多地集中在理论上提及,很少着重强调突出武术健康促进的功能。然而,武术“内练精气神,外练筋骨皮”的理念,本身就是为追求健康养生目的。
  第二,养生观念提升武术价值。现代人对养生概念存有偏见,认为养生和养生气功等属于中老年运动,这就不难理解,传统武术虽然被认为是很有价值的文化遗产,但是在青年人群中均难以推广。这些情况的出现与对武术真正价值的认识不清密切相关。武术虽然与养生天然联系,然而武术不是老年人专属运动,武术中的养生功能应该归功于为有氧运动,从武术与养生的联系,重新定义武术归属有氧运动,能够启示青年人教育必要性和紧迫性。

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