功夫基本功动作分三个方面，即腿功、腰功和肩功，这里面又包含跳动、平衡和柔韧性操练。想要学好功夫，那么功夫基本功的动作及关键必定要操练到位的，这样才干到达功夫的强身健体、自我防卫之成效。武校小编为你解答：

①正压腿
面临必定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿替换进行。
关键：两腿伸直，立腰挺胸前压。
②侧压腿
右腿支撑站立，左脚从体侧放置到必定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左边下振压，振压起伏要逐步加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿替换进行。
关键：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体彻底侧倒。
③后压腿
背对必定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿伸直，上体向后下振压，并逐步增大振压起伏。两腿替换进行。
关键：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。
④仆步压腿
右腿屈膝全蹲，全脚着地。左腿向左边伸直，脚尖内扣。两手别离捉住两脚脚背，成左仆步。腰部挺直，左转前压。左右仆步替换进行。
关键：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。