武术是我国的一种传统文化，是一种具有非常悠久历史。 武术界流传着许多言简意赅、形象生动的拳谚。在武术中是有一种叫做技术方法的活动，就是指手、眼、身法、步；精神、气、力、功等，接下来我们来详细了解一下。

武术运动方法

如流星：比喻拳掌的运用如流星般快捷利索。武术是“打”的技术，“兵贵神速”，攻防之道必然遵循“以快打慢”、“先发制人，后发而先至”的原则。“先下手为强，后下手遭殃”，攻防神速快捷，就能收到“出其不意，攻其不备”的效果，使对方处于“拳打不知”的被动境地。 

眼似电：比喻目光闪电般明亮敏锐。“眼为心之苗”，能传神达意，动作的攻防意识和武者气质个性，要通过眼神表现出来。“眼无神，拳无魂”，“眸子练得精，比武占上风”。练武用武，眼神灵活不滞，“精光所聚，一动万随”，注视一点，顾及八方，“眼为神，手似箭”，目光所及，拳脚即到。 

腰如行蛇：比喻以腰为枢纽的身法，如行蛇般灵活自如。腰为一身主宰，四肢和躯干的伸缩开合、闪展俯仰、拧转翻滚，都有赖于腰的运动。“练拳不活腰，终究艺不高”，腰处全身中节，“中节不明，浑身是空”，腰不活，身法呆板，动作失调。只有旋腰转脊，“身如拧绳”，才能表现出动作的完整性和灵活性。 

步赛粘：比喻行拳走步如脚粘地般稳固。“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”，步为一身之基，支撑稳定，方可攻必快，守必固。步法要求“静则成型有规矩，动则快疾显沉稳”，“迈步如犁行地，落地如树生根”，脚踏实地，干净利落。 

精要充沛：即精神要饱满，意识要集中，神态要专注，表现出高昂的斗志。精神、意识均属人的心志活动，俗称“心思”、“心意”等。拳谚说：“手足运用，莫不由心”，兵法云：“两军相逢勇者胜”，神足气锐，就可无坚不摧。精神状态和心理素质的好坏，直接影响着技术的掌握和发挥。