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武校为您介绍自小习武有哪些好处?
发布时间 : 2016-07-01

武术是中国的传统文化之一,通过武化流传。古人说通过习武可以强身健体,二来可以防御敌人进攻。武术一种老少皆宜的运动,武术代表:咏春拳。假如说自小习武有哪些好处呢?

武术学校

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第一:强健身体、提高素质。

武术套路运动其动作包含曲伸、回环、平衡、跳跃翻腾等,人体各部位几乎都要参与运动。实践证明,系统的参加武术锻炼,人体各部位“一动无有不动”,很好的提高了速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等素质,对外能利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理肺腑、通经脉、调精神。小朋友通过系统训练,可增加骨密度、关节稳固性,提高关节灵活性和肌肉弹性,调理各内脏器官的功能,增强抵抗能力和免疫力。

第二:改变精神面貌。

武术运动特别强调“手眼身法步,精神气力功”的修炼。它的每一个动静起落、站立转折、轻重缓急都要经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。刚柔相济、转折起伏、窜蹦跳跃、闪展腾挪、英姿飒爽,充分体现了武术迷人的魅力。坐如钟、站如松、立如钉、行如风,是一个优秀习武者必备的素质。小朋友通过练习武术,可以培养良好的气质神态、大方得体的举止,特别是其习武者明亮的目光,更是一般小朋友所无法达到的。

第三:锻炼意志、培养品德。

习武对意志品质的培养是多方面的。在习练武术的过程中要做到常年有恒,坚持不懈,才能培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质,同时锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。武术在绵延几千年历史长河中一向重礼仪、讲道德。“尚武崇德”包含了广泛的道德内容。作为一名习武者,从小就应该树立远大的理想,培养坚强的意志和高尚的品质,把武德教育放在第一位,按照武德要求进行自我修炼,自我教育,不断提升自我的道德修养。

第四:交流技艺,增进友谊,丰富课余生活。

随着武术运动在世界上的广泛传播,越来越多的少年儿童投入到武术运动中来。武术,成为了一种不同国籍、不同民族间小朋友进行技艺、情感交流的媒介。通过竞技比赛、文化交流等途径,为小朋友提供了接触新事物、结识新朋友、开阔视野、丰富课余生活的好机会,同时通过习武了解、热爱中华传统文化,增强民族自信心和自豪感!

第五:开发智力。

练习武术,可给大脑许多良好的刺激,武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。

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